Moto X de Google, un smartphone con grandes ideas y un desempeño modesto

 El nuevo teléfono inteligente Moto X de Google no busca ser el más veloz, el más grande, ni el más bonito. Quiere ser el más inteligente.

El gigante de las búsquedas en internet reveló el jueves el primer smartphone de diseño propio que crea desde que compró a Motorola el año pasado.

En vez de ir a la par de los smartphones más sofisticados, como el iPhone de Apple, el Galaxy 4S de Samsung o el One de HTC, Google diseñó el Moto para que use inteligentemente los sensores y los procesadores de lenguaje para estar un paso adelante de ti.

El Moto X se construyó con base en un chip llamado X8, que permite que el smartphone entienda el lenguaje natural y le otorga consciencia situacional. Siempre está atento a tus órdenes, ya sea que esté en modo de espera o activo. Además sabe cuándo lo estás usando y cómo lo estás usando.

Al decir el voz alta “OK Google Now”, puedes hacer una llamada, mapear una ruta, almacenar un recordatorio o buscar en Google. Este chip especial de procesamiento de lenguaje permite que el teléfono esté constantemente a la espera de que tu voz le diga qué hacer sin que tengas que activar el micrófono. Mejor aún, Google indicó que no tendrá un efecto perjudicial en la duración de la batería.

Otro truco: la pantalla mostrará automáticamente el reloj cuando levantes el teléfono o lo saques de tu bolsillo. Si colocas tu dedo en la pantalla, surgirán las notificaciones para que las revises. Si lo quitas, se vuelve a mostrar la pantalla de bloqueo por defecto y tus comunicaciones se oscurecerán rápidamente ante las miradas curiosas.

Cuando el teléfono está en modo de espera, el girarlo como si fuera un desarmador te permitirá acceder a la cámara con el mínimo esfuerzo.

También hay una aplicación hecha a la medida llamada Assist, que puede usar la gama de sensores del Moto X para detectar en qué configuración se encuentra el teléfono y te permite establecer una serie de configuraciones que se activan automáticamente en esas situaciones. Por ejemplo, puedes hacer que lea tus mensajes en voz alta mientras conduces. Cuando bajes del auto, esa configuración se desactivará.

Aunque enfatiza los sensores y la inteligencia en vez de la potencia, el Moto X no es nada incompetente. Cuenta con una pantalla de alta definición de 4.7 pulgadas y 720 pixeles en un cuerpo no mayor al de un iPhone. Utiliza una versión de Android relativamente limpia, libre de aplicaciones excesivas, lo que significa mayor velocidad y recibir las actualizaciones en un tiempo menor que un teléfono como el Galaxy S4.

Tiene una cámara de 10 megapixeles y una batería que promete durar 24 horas con una sola carga bajo condiciones “normales” de uso.

El hardware del Moto X se ubica entre la manufactura de calidad del One de HTC y el plástico colorido del Galaxy 4S. Es cómodo de sostener y no es demasiado pesado, pero no es tan agradable como para ser un objeto maravilloso en sí y por sí solo.

Tal vez la mejor idea que Google tuvo para el Moto X tiene poco que ver con la tecnología. Los usuarios, por ahora solo los clientes de AT&T en Estados Unidos, pueden entrar al sitio de Motorola y personalizar el frente, el dorso y los colores de acento del teléfono.

Para el público al que está dirigido el Moto X —de consumidores en general a quienes les preocupa menos la densidad de pixeles y los sensores de la cámara—, el plan de mercadotecnia de Google podría funcionar. La división Motorola de la empresa pierde dinero y no necesita un teléfono aclamado por la crítica, sino uno comercialmente exitoso.

En las pocas horas en las que he usado el teléfono, las funciones contextuales activadas por voz se desempeñaron aceptablemente. No son funciones terribles, pero para ser un teléfono de 200 dólares (cerca de 2,500 pesos) que se anunció tanto como la solución a nuestros problemas con los smartphones, fue difícil no esperar un poco más.

El Moto X saldrá a la venta a finales de agosto.

El hijo de Ariel Castro se niega a visitar a su padre en prisión

Durante su primera entrevista para la televisión, el hijo de Ariel Castro dijo el lunes que su padre merece estar en prisión durante el resto de su vida y que no piensa visitarlo nunca.

La semana pasada, Ariel Castro se declaró culpable de 937 cargos ante un tribunal del Estado de Ohio, entre ellos homicidio y secuestro, en relación con el secuestro de tres mujeres durante casi una década.

Castro, que recibirá sentencia este jueves, se declaró culpable como parte de un acuerdo en el que se recomienda que reciba cadena perpetua sin derecho a libertad condicional y tiene como objetivo impedir que reciba la pena de muerte.

Durante una breve entrevista que dio en exclusiva para el programa Today, de la cadena estadounidense, NBC, Anthony Castro dijo que la sentencia es “la mejor posible”.

“Pienso que si realmente no puede controlar sus impulsos y que si realmente no valora en absoluto la vida humana, como se ha demostrado en este caso, entonces debe estar tras las rejas por el resto de su vida”, dijo el hijo.

Savannah Guthrie, de la NBC, preguntó al hijo qué le habría parecido que su padre recibiera la pena de muerte. Creo que esto es mucho mejor porque, ya sabes, él se entregó y estará en prisión por el resto de su vida”, respondió.

Anthony Castro prosiguió diciendo que su padre “mintió a su familia durante los últimos 10 u 11 años, todo el tiempo”. “No confío en él en absoluto”, afirmó el hijo. “No me imagino yendo a visitarlo para darle la oportunidad de encararme y de que me mienta de nuevo”.

Castro secuestró a Michelle Knight, Amanda Berry y Georgina Gina DeJesus por separado y a lo largo de dos años a partir de 2002, señalan las autoridades.

Las mujeres y la hija de Berry, de seis años, estaban cautivas en la casa de Castro. Las pruebas de ADN demostraron que Castro es el padre de la niña. Las liberaron en mayo, luego de que una de las mujeres gritara pidiendo ayuda mientras Castro estaba ausente.

La felicidad se vuelve desilusión

Al principio, Anthony Castro estaba feliz por la noticia de la liberación de las mujeres, dijo el lunes a la NBC. Como muchos de los habitantes de Ohio, conocía la historia de su desaparición.

Sin embargo, cuando los medios empezaron a mostrar las fotos de su padre y a mencionar su nombre, cuando escuchó que una de las mujeres mencionó el nombre de su padre, quedó sorprendido y sacudido.

“Fue una sacudida por la magnitud del crimen”, señaló Anthony Castro. “No creo que pueda imaginar a nadie haciendo eso, ya no digamos descubrir que fue mi propia sangre, mi padre. Sin embargo, crecí en una casa en la que reinaban el temor y la violencia. Por eso, no me sorprendió que este haya sido un caso violento”.

Guthrie señaló que Anthony Castro ha dicho que él y su madre eran víctimas de las agresiones de su padre. Anthony Castro dijo que Ariel Castro era “increíblemente estricto”. “Tenía un carácter fuerte. No era un monstruo las 24 horas del día, pero si lo contrariabas, había consecuencias y, con frecuencia, eran consecuencias físicas”.

“Recuerdo que cuando era niño, lloraba hasta quedarme dormido porque mis piernas estaban llenas de moretones por los azotes. Recuerdo ver que mi madre recibía golpizas en nuestra propia casa; nadie tendría que ver a su madre acurrucada en un rincón como me ocurrió tantas veces”.

Dijo que, de cierta forma, su condena es una especie de justicia para su madre. “Creo que ella estará allí el primer día que él despierte en prisión y el sol empiece a brillar. Será la justicia para ella”.

Sentimientos encontrados: horror y agradecimiento

¿Anthony Castro estuvo dentro de la casa en la que las mujeres estaban cautivas? ¿Vio algún indicio? Anthony Castro estuvo dentro de la casa y siempre había entrado por la puerta de atrás. “Mi padre me llamaba para que entrara por allí”, dijo.

Las puertas del ático y del sótano estaban bajo llave y las ventanas estaban clavadas, dijo Anthony Castro. Pero eso no era inusual. Relató que había lugares a los que no le estaba permitido entrar. Pero él hablaba brevemente con su padre en la cocina.

Desde mayo, su familia ha soportado una pesadilla, dijo Anthony Castro, pero agregó rápidamente: “No es nada comparado con lo que pasaron las chicas”.

“Lo aterrador es que tengo el mismo nombre y el mismo apellido”, dijo. “Veo en el espejo y veo el parecido, pienso en lo que hizo y en lo horrible que fue y a veces no puedo evitar sentirme derrotado”.

Anthony Castro quiere que sus amigos y compañeros de trabajo sepan que está agradecido por su apoyo. “A causa de todo esto, mi padre no podrá volver a lastimar a nadie”, dijo. “No tengo nada que decirle”.

¿Dónde pasó Edward Snowden su primera noche de asilo en Rusia?

 Luego de vivir dentro de un aeropuerto de Moscú desde junio pasado, el exanalista de la Agencia de Seguridad Nacional (NSA, por sus siglas en inglés), Edward Snowden, comenzó este jueves su etapa como asilado junto a estadounidenses en la capital rusa, a quienes conoció a través de internet.

"Hizo muchos amigos aquí, y qué grandioso para él que esos estadounidenses que viven aquí y que se enteraron de su situación estuvieron en contacto con él", dijo su abogado ruso Anatoly Kucherena.

Buscado por autoridades estadounidenses, Snowden puso un alto énfasis en su seguridad y ahora puede moverse libremente en Rusia, de acuerdo con su abogado.

"Él está preocupado sobre su vida y salud porque cree que gente del servicio de inteligencia de Estados Unidos lo está persiguiendo", afirmó Kucherena. "Este es un superpoder. Y los comentarios hechos por el Departamento de Estado recientemente son una amenaza para él".

El que Rusia le haya otorgado asilo temporal a Snowden, que puede estar en el país por un año, enfureció tanto a funcionarios de Estados Unidos, que están repensando si es útil que el presidente Barack Obama sostenga el próximo mes una reunión con el presidente ruso Vladimir Putin en Moscú antes de la Cumbre del G-20 que se realizará en San Petersburgo, Rusia.

"Estamos evaluando la utilidad de una cumbre", dijo este jueves Jay Carney, secretario de prensa de la Casa Blanca.

Estados Unidos no recibió ninguna información previa que indicara que Rusia le iba a otorgar asilo, según voceros de la Casa Blanca y el Departamento de Estado.

La vocera del Departamento de Estado Marie Harf dijo que el embajador de Estados Unidos en Rusia, Michael McFaul, discutió previamente cuál es la percepción de Estados Unidos acerca del trato que se le ha dado a Snowden en Rusia y reiteró esa postura este jueves.

En una entrevista con la televisora estatal Russia 24, Kucherena dijo que Rusia "no tenía otra opción" más que brindarle asilo a Snowden.

"Fue una decisión humana debido a que Snowden no podría venir y comprar por si mismo boletos de avión para La Habana o para cualquier otro país debido a que no tiene pasaporte", dijo el abogado al canal. "Así que Rusia se comportó de una manera muy honesta con respecto a esta situación".

El excontratista del gobierno estadounidense es buscado por Estados Unidos luego de filtrar información de la NSA y sus métodos secretos para recolectar y almacenar millones de registros telefónicos en Estados Unidos, y de cómo se recolecta información de compañías de internet sobre la actividad de los usuarios en el exterior.

Esta filtración puso a Snowden en el centro del debate sobre la vigilancia del gobierno, la privacidad y el filtrado de información de secreta por casi dos meses, durante el cual el exanalista estuvo en el limbo en el aeropuerto Sheremetyevo de Moscú.

Además de afirmar que para la Casa Blanca el darle asilo a Snowden era "extremadamente decepcionante", Carney dijo este jueves que el exanalista enfrenta en suelo estadounidense tres cargos por divulgar información clasificada.

Snowden ha dicho que teme que no tenga un juicio justo si regresa a Estados Unidos.

Si se queda en Rusia, podría tener un trabajo esperándole. Pavel Durov, el fundador de la red social V Kontakte, ofreció a Snowden un trabajo como desarrollador en la oficina de San Petersburgo de su compañía.

"Creo que Edward Snowden podría estar interesado en trabajar en proteger los datos personales de millones de usuarios”, escribió Durov, que elogió a Snowden por haber “expuesto los crímenes" del gobierno de Estados Unidos.

WikiLeaks, que ha apoyado con firmeza a Snowden desde que se conocieron las filtraciones, emitió un comunicado donde se elogió al gobierno ruso por darle asilo temporal al exanalista.

Desde que Snowden dejó Hong Kong a finales de junio, uno de los integrantes del grupo ha estado con el exanalista.

"Queremos agradecer a los rusos y a todos los demás que ayudaron a proteger al señor Snowden. Ganamos la batalla, ahora la guerra", escribió WikiLeaks a través de su sitio de internet.

En un comunicado divulgado unas horas después, WikiLeaks citó a Snowden quien agradeció a Rusia por el asilo, comentarios que CNN no ha podido hasta ahora autentificar.

"En las últimas ocho semanas hemos visto a la administración Obama no mostrar respeto por la ley internacional o doméstica, pero al final la ley está ganando", habría dicho Snowden, según WikiLeaks.

Empresas telefónicas arreglan vulnerabilidad en tarjetas SIM

Las principales empresas proveedoras de servicios inalámbricos arreglaron un error que habría permitido que los delincuentes penetraran en cientos de millones de teléfonos celulares, afirma un experto de seguridad que desenmascaró la falla.

El criptógrafo Karlsten Nohl, de los Laboratorios de Investigaciones sobre Seguridad en Alemania, dice que descubrió la falla tras dedicar tres años a descubrir cómo hackear las tarjetas SIM, esas pequeñas tarjetas extraíbles de plástico que se encuentran en teléfonos celulares y otros dispositivos móviles.

Nohl tuvo acceso a las tarjetas SIM al explotar los errores en las claves de cifrado y al enviar un mensaje de texto SMS oculto. Las tarjetas SIM pueden identificar al dueño de un teléfono y almacenar algunos datos personales confidenciales, como información sobre pagos.

Los hallazgos de Nohl tuvieron eco en todo el sector inalámbrico cuando se revelaron el 21 de julio. Aunque se sabe que los teléfonos son susceptibles a una variedad de problemas de seguridad y ataques, se consideraba que la vieja y confiable tarjeta SIM era segura.

Nohl habría demostrado el miércoles su intrusión a la tarjeta SIM en la Black Hat, la conferencia de seguridad para computadoras que se celebra en Las Vegas. No obstante, anunció que cinco empresas proveedoras de servicios inalámbricos se habían apresurado a publicar actualizaciones que arreglaban el problema.

A causa de la corrección, solo pudo demostrar algunas partes de la intrusión. Nohl se negó a decir cuáles eran las empresas involucradas.

Para los proveedores de servicios inalámbricos, el reemplazar físicamente millones de tarjetas SIM comprometidas en todo el mundo habría sido una labor costosa y ardua y habría sido un riesgo de seguridad para los propietarios de teléfonos. En cambio, las empresas idearon una solución más creativa: aprovecharon la misma vulnerabilidad en Java que Nohl descubrió y la usaron para penetrar en sus propias tarjetas y reescribir partes de su sistema operativo.

Nohl aplaudió la rápida acción de los proveedores.

"Están adoptando métodos de hackeo para hacerlas más seguras", dijo durante una conferencia de prensa antes de su discurso. "El abusar de las vulnerabilidades de Java para actualizar la tarjeta es el final más limpio para esto".

Al acceder a la tarjeta SIM de un teléfono, los delincuentes podrían ejecutar una variedad de ataques. Podrían hacer cargos en una cuenta telefónica, interceptar llamadas, controlar teléfonos a distancia, rastrear la ubicación de los dispositivos e incluso acceder a información financiera. La falla podría ser especialmente dañina en sitios como África, en donde muchas personas usan sus teléfonos no solo para comunicarse, sino como sistemas de banca móvil.

La corrección rápida de parte de una empresa es el resultado ideal para los llamados "hackers de sombrero blanco" como Nohl, quienes dedican su tiempo a encontrar posibles debilidades en sistemas computacionales antes de que los delincuentes puedan explotarlos. Cada año, en la Black Hat, los investigadores presentan sus hallazgos y hackeos más recientes.

Los hackers típicamente reciben reacciones variadas de las empresas al exponer sus vulnerabilidades. Mientras que algunas reconocen los problemas y responden con una corrección rápida, otras esperan hasta que los delincuentes explotan una falla para actuar.

Nohl dijo este miércoles que las empresas aún no han reparado la mayoría de las demás fallas en computadoras que encontró durante los últimos cuatro años.

Qué hacer y qué no hacer durante el sexo en verano

 El clima no tiene por qué ser lo único que se caliente en este mes. El verano es una época excelente para recargarse, rejuvenecerse… y tu vida amorosa no debería ser la excepción.

Aprovecha la temporada para darle vigor a tu vida sexual, pero hazlo sabiamente: no todos los encuentros veraniegos son una idea inteligente (¡me refiero a ti, sexo en la playa!).

Estas son algunas advertencias y otras recomendaciones para animar tu vida sexual en estas vacaciones:

Inyéctale un poco de novedad

El verano es una gran oportunidad para intentar cosas nuevas con tu pareja que quizá no puedas hacer durante el invierno. Experimentar fuera de la cama podría ayudar a intensificar la acción entre las sábanas.

La novedad estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor que juega un rol importante en el amor romántico. Así que piensa en actividades diferentes, emocionantes y excitantes. Desde los parques de diversiones hasta las caminatas y la exploración de nuevos vecindarios, el verano es la época ideal para poner a fluir la dopamina y que entres en un estado de ánimo sensual.

Recurre a tu sentido común

“En las películas y los videos musicales puede parecer ardiente tener sexo en la playa, pero en la vida real tal vez no sea tan emocionante porque acabas con arena en la boca y otras partes”, dice el psicólogo social Justin Lehmiller.

Lo mismo ocurre con las relaciones sexuales en la alberca, que en realidad podrían ser desafiantes y arriesgadas: “Para empezar, el agua eliminará la lubricación natural y la artificial, lo que puede ocasionar que el sexo sea menos cómodo (...) Además, los químicos de la alberca pueden provocar irritación en los genitales”.

A menos que tengas una alberca o una playa privada, te arriesgas a violar las leyes de moral pública de la localidad donde te encuentres. Considera si cumplir esta fantasía vale el riesgo de que te arresten.

No te limites a las citas por la noche

Soy aficionado a las citas programadas, pero no tienes que limitarte a la oscuridad.

El verano es una época perfecta para irte de pinta con tu pareja, especialmente si los niños están en el campamento o curso de verano.

Tener niños en casa todo el día se convierte en largas jornadas, así que recuerda dejarlos jugar intensamente desde la mañana para meterlos temprano a la cama.

El día tiene otro beneficio: la luz del sol estimula la glándula pineal, que se encuentra en el cerebro y regula los ritmos del cuerpo y exalta el ánimo. Así que sal (y no olvides el bloqueador solar).

No temas hacer insinuaciones sexy

Muchos somos tímidos a la hora de pronunciar nuestras fantasías en voz alta, pero los datos indican que nuestras parejas serán receptivas. Más del 70% de las personas están dispuestas a intentar cosas nuevas en la recámara si su pareja lo sugiere, según una encuesta de Good in Bed. Así que hazlo.

Una forma de hacerlo es decirle a tu pareja que soñaste con él o ella... luego agrega detalles de tu fantasía favorita. Probablemente querrá saber más.

Retoma el hábito

Muchas parejas dicen que su vida sexual entra en hibernación durante el invierno y casi la mitad se sienten en estancamiento sexual. Este verano haz un mejor esfuerzo por conectarte con tu pareja.

Si tienes dificultades para encontrar el momento, sé creativo: envía a los niños al cine con una niñera para poder pasar tiempo en casa con tu pareja, o deja que se queden a dormir en casa de algún amigo.

No descartes el poder del contacto

Abrazar a tu pareja durante 20 segundos o más estimula la producción de oxitocina, una hormona que juega un rol importante en que la pareja se sienta conectada, tanto dentro como fuera de la cama.

Solo hazlo

A veces, tienes que poner en tu cuerpo en la acción sexual y confiar en que tu mente lo seguirá. Así como el estancamiento solo produce estancamiento, el sexo produce más sexo. Una vez que hayas recuperado el ritmo, notarás que las cosas también se empiezan a calentar naturalmente en la habitación.

5 cualidades que debes buscar en un entrenador personal

Cuando Marqus Taylor ve a entrenadores personales trabajar con sus clientes en el gimnasio que utiliza, no se impresiona.

“Por lo que he visto, los entrenadores personales tienden a ponerse en tu cara y hacerte sentir menos de lo que eres”, dice.

Taylor, de 30 años, está agradecido de que conoció a su entrenador en una iglesia local en Chicago, Estados Unidos; Brian Harris está lleno de palabras amables y aliento, lo que ayudó a Taylor a perder 72.5 kilogramos.

Encontrar un entrenador personal que te haga sentir lo suficientemente cómodo para exponer tus mayores defectos puede ser difícil. Pero se llaman entrenadores "personales" por una razón, están allí para guiarte hacia tus metas personales de bienestar físico y para hacerlo necesitan encajar con tu personalidad.

La cantidad de entrenadores personales en Estados Unidos aumentará un 24% para 2020, según la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos. A medida que el campo aumenta, los clientes necesitarán investigar más para encontrar al entrenador físico perfecto.

Es importante considerar todo, desde qué viste tu entrenador hasta cómo habla.

Aquí están cinco cualidades que debes buscar en un entrenador personal:

1. Paciencia

La paciencia es la clave para una buena relación cliente-entrenador, dice la entrenadora de las celebridades, Ashley Borden.

Los entrenadores deben entender que lo que funciona para un cliente puede no ser efectivo para otro. Él o ella debe evaluar tu cuerpo cuando se reúnen por primera vez, para familiarizarse con tus necesidades.

Los entrenadores también deben encontrar un ritmo cómodo para sus clientes, dice Borden. Algunos clientes pueden progresar a un ritmo más rápido, mientras que otros pueden necesitar más entrenamiento y asistencia.

2. Comunicación

Tu entrenador probablemente no estará contigo todo el tiempo en tus entrenamientos. Con eso dicho, debe explicarte las cosas por teléfono y enseñarte cómo hacer ciertos movimientos sin estar físicamente presente en todos los entrenamientos.

“(Harris) va más allá”, dice Taylor. “Cuando comencé por primera vez el nuevo plan, pasamos la mitad del día en el supermercado mientras comprábamos alimentos saludables porque no soy un comprador inteligente”.

Taylor dice que desde que Harris le dijo qué comer y por qué, puede comprar y ejercitarse por su propia cuenta. Y la comunicación es recíproca.

“Si un cliente me cancela y retrasa los entrenamientos, me hace sentir que no está comprometido”, dice Harris.

3. Profesionalismo

Borden dice que aunque es importante mantener una relación cercana con un cliente, también se necesita un nivel de profesionalismo.

“Cargo su agua y les consigo una toalla si la necesitan, similar al servicio que recibirían en un hotel de cinco estrellas”, dice.

(Ese servicio tiene un precio: los entrenadores de tiempo completo cobran una tarifa promedio por hora de 28.27 dólares, según la Federación Nacional de Entrenadores Profesionales de Estados Unidos. La duración de una sesión de entrenamiento, la ubicación y el nivel de experiencia del entrenador personal define el costo de la sesión).

Por último, la ropa que viste tu entrenador debe ser sencilla y natural. La atención debe estar en el cliente, dice Borden, no en lo que el entrenador viste... o no viste.

4. Educación

Los entrenadores deben tener (y deben poder mostrarte) una certificación apropiada para sus áreas de experiencia, dice Borden.

Para certificarse, los entrenadores personales deben aprobar un examen a través de organizaciones acreditadas como el Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE, por sus siglas en inglés), la Academia Nacional de Medicina del Deporte de Estados Unidos (NASM) o la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de Estados Unidos (NSCA).

La mayoría de los exámenes cubren psicología, procedimientos de entrenamiento y ejercicio, nutrición, anatomía funcional del cuerpo y administración del peso. Cada examen de certificación de las organizaciones planteará preguntas diferentes. Puedes ver el resumen de un examen aquí (en inglés).

Un título de preparatoria o Examen de Desarrollo de Educación General es necesario para enlistarse en las clases de certificación. Sin embargo, no todos los empleadores piden títulos universitarios, esto dependerá de si el entrenador practica privadamente o a través de una institución.

Los entrenadores deben actualizarse con las tendencias de bienestar físico más recientes y las investigaciones nuevas publicadas en revistas científicas.

“El bienestar físico básico siempre está allí, pero este campo evoluciona”, dice Borden. “Siempre reviso en línea si hay estudios o cursos nuevos que necesito analizar”.

5. Personalidad

Como cliente, quieres sentirte cómodo y confiar en que tu entrenador tiene tu mejor interés en mente.

“Brian es como mi hermano”, dice Taylor. “Somos realmente cercanos dentro y fuera de nuestro entrenamiento porque me habla como una persona real, no como un cliente”.

Una vez que estableciste qué tipo de entrenador personal quieres, puedes comenzar a buscarlos.

El Consejo Estadounidense de Ejercicio y la IDEA —la mayor asociación de profesionales del ejercicio y bienestar físico del mundo— tienen herramientas en línea que pueden ayudarte a localizar a los entrenadores personales disponibles en tu área y filtrar los resultados para atender tu actividad de interés, rango de precios y género.

Cónyuges del mismo sexo podrán solicitar visas a Estados Unidos

Estados Unidos comenzará de inmediato a considerar las solicitudes de visa de parejas casadas de homosexuales y lesbianas de la misma forma que en el caso de las parejas heterosexuales, confirmó este viernes el secretario de Estado, John Kerry.

El cambio ocurre luego de que la Corte Suprema de Estados Unidos derogó el pasado 26 de junio la sección 3 de la Ley de Defensa del Matrimonio, que negaba beneficios federales a las parejas casadas del mismo sexo.

Luego del fallo, el presidente Barack Obama ordenó a las agencias federales comenzar a revisar sus prácticas para asegurar que la decisión de la Corte fuera implementada lo antes posible.

El secretario Kerry pidió a su equipo, tras la decisión de la Corte, realizar cambios a la política de visas "como una señal de nuestro compromiso con la igualdad LGBT en el país y en todo el mundo", dijo a CNN un alto funcionario estadounidense.

La política aplicará de igual forma a los cónyuges de los ciudadanos y los cónyuges de quienes no son ciudadanos de Estados Unidos y se aplicará por igual en todos nuestros 222 puestos de procesamientos de visas, según un comunicado emitido por el Departamento de Estado.

El cambio en la política tendrá "un impacto positivo en ciudadanos estadounidenses y sus familias que han tenido dificultades inmigratorias injustas por mucho tiempo", y también "eliminará las barreras que enfrentan familias extranjeras de parejas del mismo sexo para poder viajar juntos a Estados Unidos", agregó el funcionario.

Los cambios dentro de las agencias estadounidenses tras el fallo comenzaron en otras agencias desde hace unas semanas.

A principios de julio pasado, la secretaria de Seguridad Nacional, Janet Napolitano, anunció que funcionarios de inmigración comenzarán a examinar las solicitudes de visa, entre ellas las permanentes y de trabajo, para cónyuges no estadounidenses del mismo sexo.

Hasta antes de julio, dichas peticiones de visa eran negadas automáticamente por las autoridades inmigratorias estadounidenses.

Unos días antes, la Oficina de Manejo de Personal envió un memorando a varias agencias federales informándoles de que los cónyuges de parejas del mismo sexo y sus hijos son elegibles para los seguros de salud, seguros de vida y programas de retiro.