Principales adicciones conductuales

La mayoría de personas piensa que las adicciones se refieren solamente a la ingesta, inhalación o inyección de alguna droga como alcohol, tabaco, marihuana, cocaína entre otras. Pero los científicos han estudiado y catalogado como adicciones conductuales a muchos comportamientos o acciones en particular propia de la sociedad moderna. Las adicciones a drogas y conductuales comparten aspectos similares como la falta de control sobre las propias acciones, comportamientos compulsivos u obsesivos, sin poder controlarlas en la mayoría de casos con consecuencias fatales.

Muchas de estas adicciones conductuales son difíciles de identificar y tratar ya que suelen pasar desapercibidas.A continuación las 10 principales adicciones conductuales que tal vez no sepas que existen y que probablemente no sepas que tengas:

1) Adicción al trabajo

“Workaholic” es un término inglés para denominar la adicción que tienen algunas personas al trabajo. Los adictos al trabajo encuentran razones para trabajar aunque no sea necesario. Sus mentes están constantemente pensando en el trabajo y cosas relacionadas con él.

La adicción al trabajo es un trastorno compulsivo, por lo que un adicto ni siquiera necesariamente tiene por que gustarle su trabajo. Es un tema emocional, por lo que no se trata sólo de la cantidad de horas de trabajo, sino de tu estado de ánimo y los procesos químicos que ocurren en tu cerebro cuando estás trabajando.

Como cualquier adicción, una adicción al trabajo puede afectar negativamente a otras áreas de tu vida, como las relaciones con familiares y amigos, e incluso la salud física.

Un problema con la adicción al trabajo es que otras personas (jefes, compañeros de trabajo o miembros de la familia) a veces refuerzan el comportamiento e incluso premian a los adictos al trabajo por ser tan responsables. La sociedad valora mucho el trabajo, tanto es así que puede ser difícil darse cuenta cuando una persona se ha convertido en adicto.

2) Adicción a Internet

La preocupación de algunas personas con estar en la Web ha pasado de la manía a la adicción. Y no creo que sea difícil de creer teniendo en cuenta el tiempo que la mayoría de nosotros pasamos frente a nuestras computadoras en estos días.

En nuestro trabajo, vida social y privada estamos cada vez más orientados a la tecnología y algunos de nosotros no sabemos cuándo desconectar. De acuerdo con The Center for Internet Addiction Recovery (el Centro para la Recuperación de la Adicción a Internet), entre el 5 y el 10% de las personas son adictas al uso de Internet hoy en día. Estos porcentajes suelen ser más altos entre los estudiantes universitarios (hasta el 15%). Se calcula que un adicto a Internet pasa en promedio 38 horas semanales en línea.

Síntomas:
1) Interfiere con su vida normal.
2) Irritabilidad o depresión cuando no pueden conectarse.